小・中・高校生のお子さんをお持ちのお母さんへ。イスに座った状態で簡単にできる背中マッサージです。
力加減はお子さんが心地よい程度に、痛くないようにしてあげてください。
学校が再開しましたね。子どもたちにとって今までと違った環境での学校生活には不安やストレスがいっぱいです。そのストレスや不安、緊張から、不眠や頭痛、腹痛などの症状として表れてくるお子さんもいます。症状として表れなくても、ストレスは免疫の低下にもなります。
子どもは上手に不安やストレスを伝えることができません。そのストレスや不安に気づいてあげて和らげてあげられるのが、そばにいる大人です。お母さんの温かい手でのタッチ（親子マッサージ）は、子どもの不安やイライラを受け止めて、ストレスを軽減し、心とからだを癒すことができます。
子どもにとってお母さんって凄いんです！！ 1日10分でいいので、お子さんへのマッサージをしてみてください。
背中マッサージの目的
・気持ちを落ち着かせる
・睡眠の改善
・免疫力アップ
・肺機能を整える
・肩凝り改善
・風邪・咳を和らげる
EduQ親子マッサージはお子さんへマッサージすることで、親と子どもの両方が心と体を緩めてリラックスすることができます。定期的なマッサージは免疫機能を整えてくれます。
お子さんへマッサージすることで、お母さんの自身もかなり癒されていますよ。特に現在の状況下でお母さんたちも、不安、イライラ、モヤモヤなどが大きくなっていますよね。だからこそ今、お母さん自身のためにも親子マッサージの時間が大切だと思います。
お母さんの心が安定すれば、子どもの心も安心・安定します。一日の中で親子マッサージタイムを大切に。
オンライン体験会のお知らせ
今、お母さんたちに一番知っておいて欲しい！中医学をベースにツボ・経絡リフロクソロジー・アロマセラピーなどを融合した自然療法メソッドでの・・・
●不安･緊張･イライラ･不眠の緩和
●免疫力アップを助ける
●肺機能を整える・咳、痰、咳などの緩和
●感染予防のホームケア
開催スケジュールはブログをご確認くださいね。
https://ameblo.jp/eduqsaori/entry-12587126871.html
この記事を書いた人：伊吹砂織（EduQ親子マッサージ教室～Tsunagu～）
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